우유보다 더 다양한 건강상의 이점
요구르트는 우유에 살아있는 박테리아를 첨가하여 만든 세계에서 가장 인기 있는 발효 유제품 중 하나입니다. 수천 년 동안 먹었으며, 소스와 디저트의 재료뿐만 아니라 식사나 간식의 일부로 자주 사용되고 있죠. 게다가, 요구르트는 유익한 박테리아를 포함하고 있고 생균제의 기능을 할 수 있으며, 일반 우유보다 더 다양한 건강상의 이점을 제공하고 있 답니다. 대부분의 요구르트는 하얗고 두껍지만, 많은 상업적인 브랜드들은 인공적으로 색을 만들어요. 요구르트의 지방의 양은 우 유의 종류에 따라 다릅니다.
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2023. 1. 28. 14:36